如何在旅途中找到快乐,而不是依赖结果

如何在旅途中找到快乐,而不是依赖结果

“首先寻求意义,真实性和影响力将随之而来。首先寻求影响力,你将冒着失去自我的风险。”——亚历克斯·J·休斯

嘿,传奇bet188最新地址人物,

上周我们讨论了一些问题关于从你喜欢的工作中赚钱的常见误解. 这篇文章的前提是,我经常看到人们把太多的注意力放在结果上,以至于最终忘记了旅程。而做你喜欢的事情的全部意义,就是因为你喜欢做它们,对吧?!所以,如果你还没有读过这篇文章,一定要查看它,因为它将为你提供我们今天讨论的背景。

人们很容易认为幸福在于结果,认为一旦我们到达神秘的“那里”,我们所有的问题都将得到解决。有目标、梦想和意图是很有帮助的,但是如果你一直想快进到最后一个节拍,你最终会错过这首歌最好的部分…

这就是为什么我相信,并见证了这样一个事实:只有当我们在旅途中找到了快乐,幸福的结局(相对于短暂的高潮)才会到来。所以,这里有一些方法可以让你更享受旅程。

1.调整你的焦点

我们经常会看到我们不想要的东西,或者我们没有的东西。虽然所有我们不想要或没有的东西都是真实存在的,但事情也有另一面。我们能做的和已经做的…

这非常重要,因为你的注意力是燃料。如果你看你不能做的,你会看到更多,但如果你看你能做的,你会看到更多。

例如,如果你想相信世界是一个可怕的地方,有无数种方式可以看到它!我们每天都被所有的错误淹没。但是,当所有这些可怕的事情被报道的时候,每一刻都有无数的爱的行为发生。这些事情发生了,只是没有被注意到——母亲照顾她的孩子,给爱人的拥抱,两个坠入爱河的人分享的紧张的笑声。如果我们能记录下你每天说“我爱你”和“我恨你”的次数,虽然我没有统计数据,但我会很长时间打赌爱会赢……这并不能解决有很多坏事发生的问题,但在坏事中有很多好事。

有很多事情你可以做,也确实有,在那些你不能做或不做的事情中。

仅仅因为某件事恰好在你的参照系中,并不意味着没有事物在那个参照系之外。如果你现在看看你的周围,试图发现一切是红色的,你会看到很多红色的东西比当你不是在关注它…但是,这并不意味着没有绿色的事情,注意红是你的参考系。

这只是一个小例子,却能证明一个大论点。有很多事情你不能做…你自己不能总是站起来辞掉你那可怜的工作,或者一夜之间做出巨大的改变。但是你可以每天花一些时间做你喜欢的事情,或者做一些能给你的生活带来快乐和感激的小事(我最近分享了其中一件我每周都在做的事情一款图片分享应用).

当你要做你喜欢的工作时,如果你总是专注于你不能做的事情,你就会成为你周围环境的受害者。你会不断地对什么做出反应发生在你身上,但如果你意识到你能做什么,你就会开始支配你能做什么发生在你周围.所以专注于你能做的事情,你会感觉好很多!年代怎么做,做你喜欢的事,找到一种方法为别人增加价值做你喜欢的事,迈出微小的下一步,重新定义的东西让他们变得有趣,或者伸出手寻求帮助。

一致行动注意你每次想或说“我不能”或“我不”的时候。把它写下来。然后写下你能做什么,或你拥有什么!你可以为你的动力加油,也可以为你的痛苦加油。选择权在你……

2.关注你的感觉

你的生活质量不是由你的能力决定的你有的东西或者是你做的事情,这是一个结果你的感觉日复一日。

当然,我们拥有的东西或我们做的事情会影响我们的感觉。当我们看起来好的时候,我们会感到更自信。当我们做一些对我们来说很重要的事情时,我们会感到更满足。但重要的是要理解,我们认为我们想要的东西(结果)往往只是一条感受我们想要感受的感觉的途径。你想要更多的钱,不是因为你想要手里拿更多的脏纸,而是因为你想要自由、和平、成就感,或者对你来说意味着什么的感觉。

因此,为了更好地调整我们的关注点,你越是关注那些让你感受到你想要的感觉的事情,你就会越享受这段旅程。

有太多的因素超出了我们的控制,不可能知道我们的未来。我们有一个想法和一个理想,但很多事情都会妨碍我们的想法。因此,与整个结果相比,你越能专注于下一步的灵感,你在这个过程中的感觉就越好。花时间去做一些能让你感受到你喜欢的感觉的事情,你就已经到达目的地了!

但是,要小心,因为反过来也是正确的……

一致行动想想你想要的东西。这些东西会给你什么感觉?你现在有什么能力去制造那些感觉?另一种思考方式是,我能采取的下一个最小的激励步骤是什么?或者我每天能做些什么来让我喜欢的感觉。我在最近的一篇文章中对此作了更详细的阐述播客插曲我和Jairek Robbins在一起。

3.分离的结果

根据前面的陈述,我知道你在想什么。我的下一个灵感步骤是X…。但那怎么能让我得到X???

如果你喜欢写音乐,下一步可能是写一首歌。但是,我们恐惧的小心灵经常想要介入,走在我们的前面太远实际上是这样的。正如吉尔在书中所说的这次采访,则无法将您的步骤1与其他人的步骤16进行比较。你越能在你现在的地方,而不是你不在的地方,你的生活就会越好。尽你所能,专注于你的工作什么还有你的为什么?(试着,这是练习!如何什么时候

如果你想写一本书,不要快速进入尾声,专注于奉献。我已经为一本书的提案工作了将近两年!这是一个缓慢的过程,但如果它从来没有坐在架子上,我仍然很高兴我做到了。如果一切都是为了结果,或者仅仅是关于如何和何时,我现在就已经放弃了,但整个时间(好吧,除了千倍的恐惧介入,让我觉得我想放弃)都是关于为什么。专注于什么(写作)和为什么(分享一个我最需要的声音时没有听到的声音),但不需要知道如何和何时让我释放期望(也称为控制),这样我就可以观察并享受让事情以任何方式展开的过程。在一个不确定的结果中,这样做给了我自由与和平的感觉(两种感觉都很棒!)。我一直在做我能做的事情(出现,做工作),但我已经脱离了一切需要的样子,这让我在这个过程中找到了平静。这不是重点吗?

如果你的工作不是出版这本书,创建业务,或者你认为你需要做的任何事情,那该怎么办?如果唯一的目的是享受这个过程呢?我们乘坐云霄飞车不是为了结果,而是为了享受旅程——包括起伏。如果这一生没有别的意义,只有停止那么严肃,我们才能享受旅程呢?

更不用说,历史一次又一次地表明,当你出现,带着爱领导,带着意图生活,放下自我,成为你最好的版本,你通常会得到比你有限的思想试图强迫实现的结果更好的结果。正如乔·德本扎博士所说:

“真正的屈服就是放弃自我的控制;相信一个你还没有想到的结果。”——乔·德本扎博士

我们越是为了做而不是为了它将带给我们什么,我们就越能享受这段旅程。

一致行动对你的想法感到好奇必须发生。

  • 你必须赚10万才能感觉成功吗?若然,原因为何?
  • 你非得写本书才能成为大人物吗?如果是这样,为什么?
  • 你必须和你的伴侣结婚才能感受到爱吗?若然,原因为何?
  • 如果这些事情发生在1个月或1年后,你会接受吗?如果它们从未发生过,你会吗?为什么?
  • 你的理想结果是否脱离了当前令人愉快的现实?标题是否比你的真实更重要(什么是真实的,什么是正确的,现在)?若然,原因为何?(提示:这可能,尽管是潜意识的,与你对时间线、头衔或身份的依恋有关)

4.接受你总是在用某物交换另一物的事实

我是一个永远的乐观主义者,但我也是一个现实主义者。我知道每个人都有自己的起起落落。接受并承认你总是在用某物交换另一物,这是一种令人难以置信的强大信念。正如马克·曼森(Mark Manson)雄辩地说的那样,你得决定你要吃哪个垃圾三明治。你是要吃不确定的三明治,不知道事情会如何发展,还是要吃安全而又平淡的三明治?我们没有人在浪费时间,我们只是优先考虑不同的价值。

做你喜欢的工作是有利可图的,但是,你也可能需要用你的一部分现金来换取成就感。做你喜欢的工作,可能意味着你用雇主的“安全”和利益换取成为企业家的风险。作为一名企业家,你会有自由和灵活性,但也会有责任感。你对你赚的每一美元都要100%负责,并确保你的损益表在月底或年末结清。你不会因为出现在那里,花80个小时在某件事情上而得到薪水。事实上,你可能要花80个小时在某件事情上,但它根本不起作用!如果发生了这种情况,你必须弄清楚如何让飞船继续运转。

但这种责任也伴随着巨大的回报。当你知道你拥有了你所拥有的,是因为你付出了爱、汗水和眼泪,当事情变得艰难时你没有放弃,这是一种自豪。

这是为什么你做你所做的很重要。当你遇到一个狗屎三明治,不得不决定是否愿意吃它时,这就是你坚持下去的原因。如果写我的书是为了打击我自己的自我,我肯定会在所有这些坎坷中放弃,但这是一个比我更重要的原因(柱4!). 如果你没有勇气去忍受这段旅程,那么一旦你到达目的地,你很可能就没有勇气去忍受这段旅程。

一致行动:真正诚实地看看你在交易什么。如果你想成为一名专业的音乐家,你愿意忍受为了达到目标而无休止的拒绝吗?如果你赚了很多钱,但除了工作之外没有生活,你愿意放弃一点安全感来换取一些自由吗?如果你是单身,并且认为恋爱是你快乐的关键,承认你会有一个伴侣,但这样做,你欢迎更多的方式让事情不按你的方式发展!我并不是说这些事情都是错误的,但你越摆脱“草更绿”的心态,你就越能接受和欣赏你所处的位置。

5.对齐、设计,然后再次执行

你是否曾经超级舒适,过得很好,只是有一天醒来,发现曾经舒适的东西突然变得很不协调?

欢迎来到生活,哈!

对我来说,结盟就是找到内在和外在世界的和谐两者都在不断变化。所以,为了继续享受这段旅程,我们需要不断审视自己的内心世界(信念、心态、价值观、想法等),并将其与外部世界(我们做什么、在哪里做、如何做等)保持一致。

为了感受持续的满足感,重要的是调整我们的注意力,庆祝我们已经拥有和能够做的事情。重要的是要在我们所处的位置,而不是我们所处的位置,把我们大部分的精力和精力投入到那些让我们能够感受到我们想要感受的事情上,这样我们才能成为我们想要成为的人。随着这一切的进行,我们需要有一个适当的系统来进行反思和回顾,这样我们就可以为自己的成功做好准备,随着周围事物的变化不断调整和重新设计。

一致行动:即使事情没有按计划进行,持久的满足感和满足感来自于随着我们周围世界的变化而改变和调整的能力。这是一种实践,一种正在进行的实践。对自己有同情心,并在前进的道路上获得支持!

祝你旅途愉快,我的朋友。

-切尔西

注:下个月我正在为一个学生开放招生对齐和设计加速器,一个智囊团计划,我将每周直接与4-6人的小组合作10周,帮助他们调整和设计自己的身份。该计划将从2月底到5月初开始实施,只有18个名额可用,因此如果你想获得名额,请确保加入候补名单,因为我们会先向候补名单宣布报名。



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